Cuidados dentários
envolve tomar o cuidado adequado de seus dentes, gengivas, bem como a estrutura
relacionada da sua boca. Abrange a prevenção e a doença de tratamento dos
dentes e da gengiva e a substituição ou reparação de dentes defeituosos. Na
maioria dos casos, as pessoas sofrem de doenças dentárias devido a escovação
pobre, dieta desequilibrada e negligência aos cuidados dentários. Isso leva os
inúmeros problemas dentários, que podem ser caros, dolorosos, complexos e
demorados. A maior parte da doença dentária pode ser prevenida prestando muita
atenção ao cuidado dental diário. Adequado a higiene dental não é apenas o
crucial para a nossa aparência física, mas o calor também é essencial para o
bem-estar do seu corpo.
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| Dicas para cuidados dentários eficazes |
Dicas de Cuidados
dentários: Aqui estão descrevendo as várias dicas de cuidados dentários que
irão ajudar a melhorar a sua saúde e se parecer com:
Escove seus dentes
após cada refeição: Nesta etapa, o ideal de cuidados dentários envolve como
escovar os dentes após cada refeição. Use a escova de dentes e o flúor de
cerdas macias e escove cuidadosamente toda a superfície dos dentes nas costas e
no próximo movimento. É muito importante evitar a escovação dos dentes com
muita força, pois isso pode ser desgastado em cada estrutura.
Tire seu tempo quando
você escova: a maioria das pessoas escova por vinte segundos, o que não é
longo, mas o suficiente para se livrar da maior parte das pragas. Você deve
escovar pelo menos dois minutos em cada vez que você escovar os dentes.
Enquanto você tem que escovar depois de cada refeição, é antes da hora de
dormir e depois da hora de dormir, o mais crucial.
Técnicas de fio
dental: para o cuidado dental, deve-se usar a técnica adequada de uso de
fio dental. Use cerca de 18 polegadas de fio dental e o revestimento das duas
extremidades contra cada refeição média. Mantenha firmemente o fio dental entre
o polegar e o indicador de cada mão. Piscina e floss entre cada um e,
gentilmente, esfregando contra e os lados dos dentes.
Evite fumar:
nesta etapa, o tabagismo deve ser evitado, pois pode ser causado, tais como:
cárie dentária, mau hálito, descoloração dentária e doença das gengivas. Alguns
dos outros efeitos negativos do tabagismo são a língua cabeluda, furos de
traça, dentes móveis, perda de osso maxilar entre outros.
Renata Grajcer é
um cirurgião ortopedista localizado no Brazil, especializado em atendimento
médico e odontológico.
Se você enfrentar qualquer tipo ou problema relacionado a
este artigo, então você pode alcançar diretamente nossas opiniões. Nós
gostaríamos de resolver isso.
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